Hier siehst du eine Übersicht in der Audiothek von "Bekkas Umwelt"

Folge 2 - Bekkas Umwelt - Haben jetzt alle ADHS?
Willkommen in meiner UmWelt – der bunten Radioshow rund um alles, was mich Bekka bewegt! Von Yoga bis Regenwald, von Wissenschaft bis schnurrende Katzen, von gesunder Ernährung bis zum umweltbewussten Reisen – hier entdeckst du spannende Themen für Mensch, Tier und Natur. Worum geht´s in dieser Folge? Für ca. 5% der Menschen ist der Alltag anders als für andere: Immer wieder kommt es zu Ablenkungen, Unterbrechungen, Tätigkeitswechseln, Vergesslichkeit und so intensiv, dass es den ganzen Tag bestimmt. Was steckt wirklich hinter ADHS? Und wieso haben wir das Gefühl, dass es auf einmal jeder zweite hat? Ich spreche über Diagnose und Ursachen, über Medikamente und Alternativen, über Herausforderungen und Superpowers und ADHS beim Arbeiten. Ich bin selbst erst im erwachsenen Alter spät diagnostiziert worden und mein Leben wäre sicher an der ein oder anderen Stelle einfacher gewesen, wenn ich vorher gewusst hätte, warum ich so bin, wie ich bin. Sprich - wie und warum mein Gehirn anders arbeitet, als bei “den anderen”. Deshalb möchte ich in dieser Folge einmal über ADHS aufklären, sensibilisieren und meine persönlichen Erlebnisse, die damit verbunden sind, mit euch teilen. Die Folge kannst du auch bei Spotify nachhören:  Bei Spotify findest du zudem extra Inhalte, diese findest du unter folgenden Zeiten: ab 15:03 min - Mikroplastik im Gehirn ab 22:40 min - immer Hunger - Essen & Dopamin ab 43:05 min - Studie: Evolution - Hatte ADHS Vorteile? ab 47:10 min - Arbeiten mit ADHS / Geeignete & Ungeeignete Jobs ab 1:04:00 h/min - Tipps für mehr Konzentration ohne Medikamente (oder ergänzend) Informiere dich hier weiter über ADHS und finde ggf. Hilfe: coole Instagram Accounts zu ADHS ADHDviibes der_mini_adhs_coach Songs aus der Sendung: - adhs - verifiziert ADHD & ME - mareyamusic adhd - elena seeger bang bang - galantis Nelly Furtado - Maneater Rhianna - work work work Medizin - Alexa Faser adhs - disarstar (feat. sebastian) Folge mir gerne auf meinen Instagram Accounts: @sohum_bekka & @mindbodynature und schau gern mal auf meiner Webseite vorbei: www.mindbodynature.de  Bis nächstes mal mit dem Thema: The Story of Plastic Eure Bekka
Folge 1 - Bekkas Umwelt & Perspektiven
Willkommen zu meiner neuen Radioshow – ich bin Bekka und lade euch ein, gemeinsam mit mir die Welt aus verschiedenen Blickwinkeln zu entdecken! Diese Sendung ist die Weiterentwicklung der „Umweltheldin“, die ihr bisher regelmäßig jeden letzten Mittwoch im Monat auf SecondRadio hören konntet. Doch meine Interessen sind vielfältig und sprengen das klassische Umweltthema: Künftig erwarten euch nicht nur spannende Beiträge rund um Nachhaltigkeit und Umweltschutz, sondern auch inspirierende Themen aus meiner und unserer UmWelt – von mentaler und physischer Gesundheit, über Bewegung (Yoga, Fitness), Spiritualität, Philosophie, Tierschutz und mehr bis hin zu aktuellen gesellschaftlichen Entwicklungen, die mich bewegen. Mein Ziel ist es, mit euch nicht nur Inhalte, sondern immer auch verschiedene Perspektiven zu teilen. Denn gerade heute prallen Standpunkte oft hart aufeinander, und es fällt schwer, anderen zuzuhören oder verschiedene Sichtweisen gelten zu lassen. Wie finden wir bei all der Informationsflut in digitalen Zeiten, voller Fake News und Desinformation, noch heraus, was wahr ist? Ich glaube: Nur mit einem Rundum-Blick auf die Themen, die uns beschäftigen. Darum nehmen wir uns in jeder Sendung ein Schwerpunktthema vor – in der ersten Folge geht es um: PERSPEKTIVEN. Lasst uns gemeinsam herausfinden, wie wir die Welt wieder mehrdimensional und offen betrachten können! Zudem stelle ich mich euch noch einmal vor, in dem ich euch einen Einblick in meine Umwelt gebe. Und zum Luft holen zwischendurch bekommt ihr natürlich gute Musik auf bzw. in die Ohren.  Folge mir gerne auf meinen Instagram Accounts: @sohum_bekka & @mindbodynature und schau gern mal auf meiner Webseite vorbei. Die Sendung vom 30.07.2025 zum Nachhören.